3주차 후기
허벅지 앞 근육과 햄스트링까지 배우면서 모든 다리가 엉덩이와 골반, 무릎까지 연결되어있으며 다각도로 통증 및 불편함을 바라봐야 한다는 것을 알게되었습니다~! 또한 햄스트링 스트레칭 뿐만 아니라 강화 운동의 필요성도 느끼게 되었습니다!
허벅지 앞 근육과 햄스트링까지 배우면서 모든 다리가 엉덩이와 골반, 무릎까지 연결되어있으며 다각도로 통증 및 불편함을 바라봐야 한다는 것을 알게되었습니다~! 또한 햄스트링 스트레칭 뿐만 아니라 강화 운동의 필요성도 느끼게 되었습니다!