pilosophy lab.

1회 수업만으로 100% 재등록 만들어내는, 3D 발목교정 워크샵 [Online] 5월 신청예정

가격문의

1회 수업만으로 100% 재등록 만들어내는, 3D 발목교정 워크샵 [Online] 5월 신청예정

가격문의

1주차 미션

1. prone position에서 Hamsting을 억제하고 lumbar를 쓰지 않는것을 설명하고 대둔근에 집중하는 운동을 해봤어요. 대둔근을 hands on해주고 하니 훨씬 자극을 많이 느껴진다고 하시더라구요. 2. TOGU에어로 스텝을 이용해 지면의 불안정성을 이용, 중둔근의 Stability 기능을 향상시키기 위한 중둔근 운동을 시도해봄

박윤이

2시간전

1주차 대둔근, 중둔근, 소둔근.

저는 영상 보면서 이해가 잘 안됐습니다. 여러 번 돌려봐야 할 것 같아요.아직은 좀 어렵게 느껴지네요. ㅠㅠ

이해미

2025-04-16

3주차 후기

골반 주변에 대하여 다시 한 번 더 정리하는 시간이 되었던 거 같고, 다양한 방향성에 대해 한 번 더 생각할 수 있는 시간이었던 것 같아요! 감사합니다🫶

문소하

2025-03-03

3주차 후기!

확실히 기능해부학과 근육의 쓰임과 잘 활용하는 법, 다양한 운동 방향성을 알려주셔서 더 풍부하게 수업을 진행할 수 있게 되었습니다!! 감사합니다~~~다음에 다른 부위도 진행해주시면 너무 좋을 것 같아요~~^___^

김혜준

2025-03-02

3주차 후기

근육 하나하나 뜯어볼 수 있어서 좋았어요.발,어깨 강의도 듣고싶어요.

박수미

2025-03-02

3주차 미션

드디어 완강해서 뿌듯합니다 해부학적 지식, 몸의 움직임, 체형별 접근법에 대한 노하우가 균형있게 강의에 녹아 있어서 실전에 유익한 지식이었습니다 감사합니다.

정경화

2025-03-02

조유경 미션 3주차

3 주차까지 들으니 골반해부학을 더 깊게 이해하게 되고 자신감이 생기게 되었어요. 너무나도 큰 도움이 된 워크샵 감사합니다!!

조유경

2025-03-02

3주차 미션 후기

기본적인 내용인데 잊고 있었던 점을 다시 되짚게 해주셔서 초심으로 돌아가는 시간도 있었어요또 "아 이부분은 생각하지 못했는데~" 라는 부분에 대해서도 자세히 알아볼 수 있었어요!사실 바쁜 스케줄에 요즘 세미나 같은걸 참여할 정신이없었는데 온라인이라서 좋은 기회로골반에 관해 자세히 공부할 수 있어 좋았습니다.

황정화

2025-03-02

3주차 미션

골반에 대해 더 자세히 알아볼 수 있었던 시간이였습니다 여러 관점과 다양한 방법으로 다시 공부 할 수 있었습니다

김다예

2025-03-01

3주차미션참여

내전근이 꼬리뼈나엉치주변에 통증이 일으키는지 몰맀어요 근데 알고보면 또보이는 신기한부분이네요! 디스크가 아니더라도 근육의 발란스때문에 이런 연관통이 있다니 엄청 직업적으로 큰성장이된 부분이에요 어깨도 강의하시먄 안되나여 ㅠㅠ

김다혜

2025-03-01